Pijn in hiel, kuit, achillespees en/of achterzijde enkel kunnen het gevolg zijn van een slecht werkende scholspier (soleus). De soleus is belangrijk bij het efficiënt terugpompen van bloed uit voeten en benen ("tweede hart"). Triggerpoints belemmeren deze circulatie.
Weetje: Omdat lage bloeddruk en plotseling flauwvallen ook bekende gevolgen zijn van slecht werkende scholspieren, kun je je tijdens een triggerpoint behandeling wat flauw voelen.
Wat is de bron? Bijvoorbeeld:
- uitglijden
- harde zolen (minder stabiel is extra belasting voor de soleus)
- druk op onderbenen als je zit met benen op verhoging en je hebt geen soepele zolen aan je voet
- wintersport met onvoldoende steun aan enkels
- overbelasting tijdens/na wandelen, hardlopen, fietsen, klimmen
Herkenbaar? Laat je spieren eens controleren door een (sport)masseur of triggerpoint therapeut.
Wat is de bron? Bijvoorbeeld:
- uitglijden
- harde zolen (minder stabiel is extra belasting voor de soleus)
- druk op onderbenen als je zit met benen op verhoging en je hebt geen soepele zolen aan je voet
- wintersport met onvoldoende steun aan enkels
- overbelasting tijdens/na wandelen, hardlopen, fietsen, klimmen
Herkenbaar? Laat je spieren eens controleren door een (sport)masseur of triggerpoint therapeut.
RSS Feed