Als je netjes bent "ingemeten" op kantoor, kan niets meer fout gaan. Toch?
Na ja.. wel hoor. Je weet dat je goed zit. Alles in lijn.
Vervolgens zit je de hele dag zo. Voelt het nog steeds goed? Nèh... niet echt.


Tel even met me mee. 1. Zit gerust even onderuit gezakt. 2. En zoek daarna je zitbotjes weer op. 3. Werk lekker door en voel weer even of je je schouders misschien nog wat kan laten zakken. Dat kan nog wel eens hilarisch vaak zijn. 4. Werk wordt spannend, deadline, telefoon, vergadering in aantocht. 5. En ontspan je kaken weer even of misschien zit je tong wel geplakt tegen de binnenkant van je tanden. 6. Ren en vlieg even. Lekker hoor. 7. Plof weer neer. Koffie erbij. 8. Tikken maar. 9. En voel in gedachten je rug weer strekken, misschien een oefening tussendoor als je die gekregen hebt.

In ieder geval zijn dit al 9 verschillende zithoudingen. Goed bezig! Oh, en staan is ook een volgende houding.

De goede houding is altijd jouw volgende houding.

Jolanda

Dat vind ik ook. Dus nog even in het kort:

Herstel is nieuwvorming. En je hebt te maken met wat afbraak. Erg? Nee. Dit is namelijk balans. Balans is aanwezig. Altijd. Herstel, afbraak, herstel, afbraak. Dat hoort zo. Zorg je goed voor je lichaam? Doe dat dan ook in een periode van (enige) afbraak. Want:

In een periode van afbraak..... en je bent bezig bent onhandig herstel.... (of nog onhandiger) het herstel ontbreekt (dus nieuwvorming ontbreekt).... GAAT DE AFBRAAK VOOROP LOPEN. Op de nieuwvorming dus. Pffff, dat is pas onhandig zeg.

Ik kan het niet genoeg benadrukken, zorg goed voor je lichaam tijdens herstel. Hoe? Twee woorden:
Handig gedrag.