PAIN - 1
Een miniserie over jouw pijn, niet dat van een ander. Interessant bij langer aanhoudende pijn en chronische pijn.
De definitie van pijn volgens de IASP (International Association for the Study of Pain) is ' een subjectieve, onplezierige, sensorische en emotionele ervaring, geassocieerd met actuele of dreigende weefselschade, of beschreven in termen van dergelijke schade.'
Interessant hierin is het woord subjectief. Vanuit persoonlijk oogpunt beoordeeld of gezien. Beïnvloed door zijn of haar eigen mening en ervaringen. Gekleurd door datgene wat de persoon zelf heeft meegemaakt of beleefd. Ook: de manier waarop men iets bekijkt.
Dit is een interessant stuk uit de definitie. Een mening kun je bijstellen. De manier waarop je iets bekijkt, kun je bijstellen. Je kunt dus voor een gedeelte jouw pijn positief beïnvloeden. Ook negatief.
Het is ook gekleurd door hetgeen je zelf hebt meegemaakt. Al hebt beleefd. Jouw geschiedenis bepaalt ook voor een gedeelte jouw pijnbeleving. Dus jouw geschiedenis aan pijnklachten en last in het algemeen en trauma's in het bijzonder zullen bepalen hoe jouw huidige pijn zich manifesteert.
De pijn is hierdoor echt. Beter gezegd, de beleving van deze pijn is echt.
Sociale en maatschappelijke factoren beïnvloeden de beleving van pijn. Ook huidige factoren. Hier ga ik het ook nog over hebben. Zijn jouw huidige factoren/prikkelingen gunstig voor het tot rust komen van jouw zenuwstelsel.... dan heb je herstelpotentie. Bied jij meer rode (dreigende) prikkels aan jouw hersenen of bied jij meer groene (herstellende) prikkels aan jouw hersenen? Who's in today?
Een miniserie over jouw pijn, niet dat van een ander. Interessant bij langer aanhoudende pijn en chronische pijn.
De definitie van pijn volgens de IASP (International Association for the Study of Pain) is ' een subjectieve, onplezierige, sensorische en emotionele ervaring, geassocieerd met actuele of dreigende weefselschade, of beschreven in termen van dergelijke schade.'
Interessant hierin is het woord subjectief. Vanuit persoonlijk oogpunt beoordeeld of gezien. Beïnvloed door zijn of haar eigen mening en ervaringen. Gekleurd door datgene wat de persoon zelf heeft meegemaakt of beleefd. Ook: de manier waarop men iets bekijkt.
Dit is een interessant stuk uit de definitie. Een mening kun je bijstellen. De manier waarop je iets bekijkt, kun je bijstellen. Je kunt dus voor een gedeelte jouw pijn positief beïnvloeden. Ook negatief.
Het is ook gekleurd door hetgeen je zelf hebt meegemaakt. Al hebt beleefd. Jouw geschiedenis bepaalt ook voor een gedeelte jouw pijnbeleving. Dus jouw geschiedenis aan pijnklachten en last in het algemeen en trauma's in het bijzonder zullen bepalen hoe jouw huidige pijn zich manifesteert.
De pijn is hierdoor echt. Beter gezegd, de beleving van deze pijn is echt.
Sociale en maatschappelijke factoren beïnvloeden de beleving van pijn. Ook huidige factoren. Hier ga ik het ook nog over hebben. Zijn jouw huidige factoren/prikkelingen gunstig voor het tot rust komen van jouw zenuwstelsel.... dan heb je herstelpotentie. Bied jij meer rode (dreigende) prikkels aan jouw hersenen of bied jij meer groene (herstellende) prikkels aan jouw hersenen? Who's in today?
|
Een miniserie over jouw pijn, niet dat van een ander. Interessant bij langer aanhoudende pijn en chronische pijn. Een volgend stuk uit de eerder genoemde definitie van pijn is "onplezierig". Het lijkt zo onlosmakelijk verbonden met pijn, dat je niet wilt. Onplezierig. Niet te veranderen. Is dat zo? Als we de pijn van een alledaags voorbeeld bekijken - bijvoorbeeld je stoot je been flink tegen een tafelpunt - BAM! dan slis je luchtzuigend ssss en pak je je been vast (beschermend, veiligheid, warmte) of je wrijft erover (aaien, veiligheid, warmte). Tijdens het sissen sta je vol aan (veel rode prikkels) en die neutraliseer je zelf met groene prikkels (wrijven, vasthouden). Je dempt hiermee de rode prikkels. Het onplezierige aan deze hele tafelbotsing is hiermee ook (gedeeltelijk) geneutraliseerd, gedempt. Zou je zoiets kunnen toepassen op "grotere" pijn? Chronische pijn? Het 3e trefwoord in de definitie van pijn is "sensorische'. Sensorische integratie is het vermogen van het centrale zenuwstelsel om informatie uit verschillende zintuigen te integreren. Je consumeert een samenhangende representatie van prikkels die worden opgevangen door verschillende zintuigen. Het brein categoriseert verschillende sensorische prikkels. Als het voldoende bewijs heeft dat het mis is, ga jij dat voelen.
Je kunt je dus een beeld vormen van jezelf in je omgeving op dit tijdelijke moment. Dat is belangrijk voor jou om je te kunnen aanpassen aan dat tijdelijke moment. Interessant hierin is ook dat verschillende zintuigen niet alleen samenwerken maar elkaar ook kunnen beïnvloeden. Stimuli is naast modaliteit en locatie ook intensiteit en tijdsduur. In het kader van pijn, loont het de moeite om het verzamelde bewijs aan ellende (wat) te temperen. Dan heb je herstel potentie. |
|
Vier therapeutische massagebehandelingen voor optimaal en soepel spier- en bindweefsel
Effectieve behandelingen bij pijnklachten en last. Tijdens de behandelingen praat ik je bij over jouw lichaam op dit moment en geef ik je kennis mee om optimaal weefsel te behouden. Een pure ontspanningsmassage past hier ook in. In overleg bepalen we tijdens de eerste behandeling wat jouw wensen zijn, welke concrete verwachting je hebt van deze behandelingen en hoe ik dat kan invullen. Deze behandelingen zijn ook zeer geschikt bij pijnklachten en last tijdens en na een periode van stress, piekeren en/of zorgen. Houdt mijn facebook en Instagram in de gaten, ik post hier regelmatig informatie over. Jolanda Peet Whatsapp of sms: 0619344135 |
|