Enkels en voeten mobilisatie behandeling
Het belang van mobiliteit in je enkels en voeten en stabiliteit in je heupen.
Voor je lichaam is een afwezige enkel mobiliteit niet grappig. De meeste moderne schoenen hebben daarbij ook nog een hak hoger dan de voorvoet en we bevinden ons het meest op een vlakke ondergrond. Dit kan op de lange duur effect hebben voor enkels en lichaam.
Stijve enkels weerhoud je letterlijk van natuurlijk lopen. Compensatie gedurende een langere tijdlijn van jaren zorgen voor bijpassende problemen in de rug, knie en heupen. Dus vanuit je voeten omhoog. Zonder volledige mobiliteit in je enkels is een juiste techniek in bijvoorbeeld hardlopen, squatten en lunges ook afwezig. Verbeter je beweging en houding door eens prioriteit aan je enkels en voeten te geven. Zie hiervoor de specifieke behandeling die je in september nog met korting kan kiezen. Op instagram @demassagetherapeut vind je meer informatie en wat oefeningen.
Nog een belangrijke factor is onvoldoende heup stabiliteit. Op lange termijn zorgt onvoldoende heup stabiliteit voor onvoldoende enkel mobiliteit. Door langdurig zitten en lopen (zich bevinden) in kleine ruimtes worden de spieren rond de heupen zwakker, minder geprikkeld, functioneren niet optimaal. Bijvoorbeeld kantoor, winkel en ja, ook mijn praktijkruimte. Je hersenen proberen de verder gelegen gewrichten (knie, enkel, voet) te beschermen door het tissue daar stijver te maken. Nu krijgen we dus bewegingsproblemen, stijfheid en pijn. We doen er vervolgens nog een paar rampzalige schoenen bij en je staat garant voor last op langere termijn.
Stijve enkels verhinderen je stabiliteitspieren optimaal te functioneren en die krakende knieën zijn ook een bijproduct van stijve enkels en instabiele heupen op lange termijn. Kom eens langs voor een behandeling voeten en enkel mobilisatie.
Je kunt na deze behandeling ook kiezen voor een verzorgende Foot & Heel Balm van het merk P'URE Papayacare. Een rijke balm van Shea Butter, Lavendel oil, Cinnamon oil, Madcadamia oil, Papaya fruit extract, Chamomilla Flower extract, Vitamin E, Lactobacillus Ferment. 100% natuurlijk (COSMOS gecertificeerd) en vegan geregistreerd. Of kies voor een rijke sheabutter van het merk fushi wellbeing. Je kunt onder dit merk kiezen voor de 100% sheabutter, de Shea Cocoa 65% met 35% cocoa butter, of de Shea Light 85% met 15% romige kokosolie.
Voor je lichaam is een afwezige enkel mobiliteit niet grappig. De meeste moderne schoenen hebben daarbij ook nog een hak hoger dan de voorvoet en we bevinden ons het meest op een vlakke ondergrond. Dit kan op de lange duur effect hebben voor enkels en lichaam.
Stijve enkels weerhoud je letterlijk van natuurlijk lopen. Compensatie gedurende een langere tijdlijn van jaren zorgen voor bijpassende problemen in de rug, knie en heupen. Dus vanuit je voeten omhoog. Zonder volledige mobiliteit in je enkels is een juiste techniek in bijvoorbeeld hardlopen, squatten en lunges ook afwezig. Verbeter je beweging en houding door eens prioriteit aan je enkels en voeten te geven. Zie hiervoor de specifieke behandeling die je in september nog met korting kan kiezen. Op instagram @demassagetherapeut vind je meer informatie en wat oefeningen.
Nog een belangrijke factor is onvoldoende heup stabiliteit. Op lange termijn zorgt onvoldoende heup stabiliteit voor onvoldoende enkel mobiliteit. Door langdurig zitten en lopen (zich bevinden) in kleine ruimtes worden de spieren rond de heupen zwakker, minder geprikkeld, functioneren niet optimaal. Bijvoorbeeld kantoor, winkel en ja, ook mijn praktijkruimte. Je hersenen proberen de verder gelegen gewrichten (knie, enkel, voet) te beschermen door het tissue daar stijver te maken. Nu krijgen we dus bewegingsproblemen, stijfheid en pijn. We doen er vervolgens nog een paar rampzalige schoenen bij en je staat garant voor last op langere termijn.
Stijve enkels verhinderen je stabiliteitspieren optimaal te functioneren en die krakende knieën zijn ook een bijproduct van stijve enkels en instabiele heupen op lange termijn. Kom eens langs voor een behandeling voeten en enkel mobilisatie.
Je kunt na deze behandeling ook kiezen voor een verzorgende Foot & Heel Balm van het merk P'URE Papayacare. Een rijke balm van Shea Butter, Lavendel oil, Cinnamon oil, Madcadamia oil, Papaya fruit extract, Chamomilla Flower extract, Vitamin E, Lactobacillus Ferment. 100% natuurlijk (COSMOS gecertificeerd) en vegan geregistreerd. Of kies voor een rijke sheabutter van het merk fushi wellbeing. Je kunt onder dit merk kiezen voor de 100% sheabutter, de Shea Cocoa 65% met 35% cocoa butter, of de Shea Light 85% met 15% romige kokosolie.
Annuleringsbeleid
Annuleren is alleen kosteloos 24 uur voor aanvang afspraak. Dan betaal ik zelf jouw geboekte behandeling en probeer ik de vrij gekomen werktijd weer in te vullen.
Bij no show of annulering in de late avond of nacht voor een boeking van de volgende ochtend tot 10 uur wordt 100% van de geboekte behandeling in rekening gebracht.
Bij annulering tot 24 uur van te voren wordt 50% van de geboekte behandeling in rekening gebracht.
Op uw factuur of betaalverzoek wordt dit aangegeven met wettelijke code C90 'Niet nagekomen afspraak'.
Annuleren is alleen kosteloos 24 uur voor aanvang afspraak. Dan betaal ik zelf jouw geboekte behandeling en probeer ik de vrij gekomen werktijd weer in te vullen.
Bij no show of annulering in de late avond of nacht voor een boeking van de volgende ochtend tot 10 uur wordt 100% van de geboekte behandeling in rekening gebracht.
Bij annulering tot 24 uur van te voren wordt 50% van de geboekte behandeling in rekening gebracht.
Op uw factuur of betaalverzoek wordt dit aangegeven met wettelijke code C90 'Niet nagekomen afspraak'.